兒歌名稱：歡騰腰鼓（陜北）
歌詞：
中國民族民間舞蹈等級考試教材第5、6級
陜北（歡騰腰鼓）
關(guān)鍵動作：蹲襠、十字步雙擊鼓、十字步揚(yáng)鞭手、走路步、揚(yáng)手單腿跳顫步
訓(xùn)練目的：掌握陜北其獨(dú)特風(fēng)格、充分的變現(xiàn)出豪邁粗獷、剛勁奔放性格。
提示1、通過訓(xùn)練雙手擊腰鼓與單手交替擊腰鼓的基本打法，及對節(jié)奏的初步認(rèn)識。
2、注意擊腰鼓與步伐要協(xié)調(diào)配合。
3、擊鼓時(shí)情不自禁的微微搖頭晃肩，使內(nèi)在感情與外在的動律有機(jī)地結(jié)合，達(dá)到神形兼?zhèn)�、和諧自如。
4、揮槌擊鼓有股子狠勁，無論是上打還是下打，雙手都要將鼓槌甩開。狠而不蠻，顯得挺拔渾厚。猛勁中仍不失其細(xì)膩之感。
5、做踢腿、跳躍動作時(shí)，無論是大踢、小踢或蹬腿動作。都要有股子“蠻”勁。節(jié)奏歡快，展示出安塞腰鼓粗礦豪爽、剛勁潑辣的風(fēng)格。

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