兒歌名稱：跳皮筋
歌詞：
中國民族民間舞蹈等級考試教材第3、4級
組合伴隨著朗朗上口的兒歌一起舞動，是無實物的表演，讓孩子們天真浪漫的在“游戲舞“中去完成皮筋的各種跳法，體會跳皮筋的樂趣。同時也鍛煉了身體的協調性，靈活性。兩個人原地站立，將長長的皮筋繃直，另一對的人在皮筋的圈內轉身、跳躍、勾腿。。。。。。隨著游戲的深入，皮筋一節一節地升高，難度也一點一點的加大。后來，皮筋移至脖頸，甚而用手舉過有頂。。。。。。”小皮球，香蕉梨，馬蘭開花二十一，二五六、二五七、二八二九三十一，三五六、三五七、三八三九四十一，。。。。。。“這種”馬蘭花“的跳法流行的范圍最廣，尤其適合多人同時游戲。
關鍵動作:編花步
提示：1、邊舞邊唱兒歌
2、膝關節由始至終都要保持松弛

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