兒歌名稱：頭和手的練習（啟蒙級）
歌詞：
快樂芭蕾（ZiZi Ballet琦琦芭蕾）考級教材
2/4（準備音樂）
1-8雙腿屈膝于身前坐下，全腳落地，雙手小七位點地、面向正面；
（1）1-2右手手心扶膝蓋，低頭看手；3-4回到準備舞姿；
5-8左手重復1-4；
（2）1-2雙手手心扶膝蓋，低頭看手 ；3-4回到準備舞姿；
5-8經過繃腳伸直雙腿；
（3）1-2右手指尖點左膝蓋，低頭看手；3-4右手回到小七位點地；
5-8左手重復1-4；
（4）1-2右手在上，雙手交叉手指尖點雙膝，低頭看手；
3-4雙手回到小七位點地；
5-6低頭 7-8回到正面；
（5）1-2右手指尖輕點左肩，向左傾頭；
3-4右手回到小七位，頭回正面；
5-8左手重復1-4；
（6）1-2右手在上，雙手指尖輕點雙肩，同時低頭；
3-4雙手回到小七位，頭回正面；
5-6低頭 7-8回到正面；
（7）1-4雙手扶腳背5-8起身雙手回到小七位 ；
（8）重復（7）

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