兒歌名稱：抓包（云南花燈）
歌詞：
中國民族民間舞蹈等級考試教材第3、4級
云南花燈是在云南漢族地區(qū)廣為流傳的一種民間歌舞。其舞蹈風(fēng)格純樸自然，舒展明快，具有載歌載舞的表演特色。云南花燈有著別致的風(fēng)格和特有“崴“的動律，故民間有”不崴不成燈“的說法。所謂”崴“，是指表演者不論做什么動作，身體都要保持著S形的左右擺動。這種”崴“是腰部動律伸延向上，使上身隨之向反方向擺去，而形成腰、跨與上身相對的、均勻規(guī)律的擺動，形成云南花燈的別致的優(yōu)美體態(tài)。這種動律是農(nóng)民往來于崎嶇山路舞蹈的基本動律，也是云南花燈舞蹈的主要特點。該舞蹈組合通過小崴配合沙包這一道具，訓(xùn)練跨、腰、肋三個部位都在松弛的狀態(tài)下協(xié)調(diào)的律動。
關(guān)鍵動作：小崴、小顛步
提示：
1、 小崴動律由膝的屈伸帶動跨、腰、肋經(jīng)下弧線向左右的崴動；
2、 強調(diào)崴的同時出手給出沙包，整體要求動作輕柔甜美。
3、 幅度小的動作應(yīng)突出靈巧、明快的特點。
4、 小崴動律與蹭跳步的基本練習(xí)要“崴“在跨上，身體隨之配合。

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