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活動目標1、練習立定跳過 20~30厘米高度的障礙，發展下肢彈跳能力。
2、在探索立定跳高的高度過程中，了解自己的彈跳能力，勇于挑戰自我。
3、體驗與同伴共同游戲中自我的重要性，增進團隊榮譽感。
重難點練習立定跳過 20~30厘米高度的障礙，發展下肢彈跳能力。
活動準備每人一塊泡沫墊子，花球若干，背景音樂，錄音機。
活動過程1、幼兒集體跑步進場2、準備操：泡沫墊操。
3、游戲"跳龍門"教師：今天，我們都來做小鯉魚，小鯉魚游呀游，游到了龍門前。今天的龍門你能跳過去嗎？請你們用自己的方法去練習吧！
●幼兒單獨練習跳龍門（跳泡沫墊）。
教師：我們一起學學別人是如何跳龍門的。幼兒模仿伙伴的游戲方法。
●幼兒嘗試兩人搭龍門、跳龍門的方法。
●請幼兒示范自己的跳躍方法（重點介紹立定跳高動作）：站在龍門前，雙腳同時用力蹬地，跳過龍門，兩腳同時輕輕落地。
●幼兒再次結伴練習跳龍門（兩塊泡沫墊拼搭的龍門）。
●請幼兒結隊再次自由練習：兩人結隊練習、黃隊和紅隊分組練習。
●游戲：小鯉魚跳龍門。
幼兒兩人一組，分成兩隊，搭龍門。排尾的兩名幼兒一次跳過龍門，并跳過第一個龍門，再雙手搭龍門。大家依次進行，知道對面，再依次排隊完成。
4、集體游戲●在跳龍門的基礎上，排尾幼兒傳花到排頭。幼兒選擇一種過龍門的方式游戲一次。
●競賽游戲一次。
5、放松●聽音樂，自由放松，伸拉，呼吸。
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