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活動過程：
1 師幼共同做熱身運動：1、原地踏步走 2、原地擺臂跑 3、關(guān)節(jié)操
故事引導(dǎo)：今天我們要通過訓(xùn)練爭當合格的小小消防員，小朋友們想不想成為一名合格的消防員？
2 2.1全體小朋友分兩排站好，分組進行游戲。
兩條梯子相接連在一起，教師示范如何快速通過梯子洞不踩到橫杠，
要求重點:腳尖著地，手臂擺動.然后請小朋友一個接一個練習,每人完成一次練習后分組進行比賽（教師倒數(shù)10個數(shù)，10個數(shù)內(nèi)跑完兩條梯子,給小朋友壓迫感）
2.2兩腿夾梯子前進。
教師表演如何腿夾梯子前行，提出問題：不用手扶通過梯子以后怎么才能讓梯子不倒？（小朋友不間斷過梯子）
分兩組進行過梯子嘗試，然后兩組比賽,在一分鐘時間內(nèi)比哪組通過梯子的小朋友最多并且保持梯子不倒。
2.3兩把梯子側(cè)躺在海綿墊上，兩位老師分別在梯子兩端幫忙拿住，小朋友一個接一個從兩并排梯洞中爬過。
2.5加大難度，把原本不動的梯子輕輕的在墊子上來回拉動，小朋友再次通過。
3 放松活動。
小朋友側(cè)平舉做跳躍運動、拉伸，各自拍腿拍手臂放松。
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