活動目標：
1．愿意說出自己不開心的事情。
2．學習調整情緒的方法，保持愉快的心情。
3．能用積極的態度去面對困難或挫折。
活動準備：
1．小羊博士布偶一個，五角星若干。
2．幼兒人手一個球活動過程：
（一）競賽游戲“拍球”
1．教師介紹游戲規則和方法：在規定時間內進行拍球比賽，看誰拍的最多。
2．幼兒進行比賽，教師給前十名幼兒頒發五角星。
3．幼兒再次進行比賽，繼續給前十名幼兒頒發五角星。
（二）教師引導得到五角星或沒有得到五角星的幼兒說說自己的心里感受。
1．教師請得到五角星的幼兒談一談自己的感受。
教師：你們得到五角星心里是怎么想的？
2．教師請沒得到五角星的幼兒談一談自己的感受。
教師：你們沒得到五角星時心里是怎么想的？為什么沒得到五角星呢？
（三）教師引導幼兒了解一些調整不愉快情緒的方法，鼓勵幼兒保持積極的心態。
1．幼兒自由討論：沒有得到五角星該怎么辦？
2．教師小結：剛才小朋友討論的很好。當我們的愿望沒有實現時，首先不能灰心，想一想失敗的原因，再繼續努力。
3．教師出示小羊博士：小羊博士請小朋友講一講，自己還遇到過哪些困難？其他小朋友可以一起幫他出主意。
4．教師小結：小朋友遇到困難不要害怕，不要灰心，可以向別人請教。接受別人的建議和幫助，相信自己已經過努力，一定能克服困難。
（四）教師激發幼兒繼續努力，再次鼓起參加比賽的信心。
教師以小羊博士的口吻發出邀請：我們下周還要舉行一次拍球比賽，你們有信心參加比賽嗎？讓我們一起加緊練習吧！
活動延伸：
教師鼓勵幼兒遇到挫折時不要灰心，要會用適當的方法調整自己的心態，保持積極，樂觀的情緒。
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