活動目標：積極在參加體育活動，并能在活動中多種跳繩的模仿動作。

　　活動過程：

　　一、 自主游戲，活躍情緒

　　教師活動：1、組織學生集隊、隊列

　　2、提出要求，觀察學生分組游戲。

　　學生活動：1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗"快、靜、齊"的集隊要求。

　　2、聽口令進行行進練習，比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。

　　3、兩人一組剪刀、石頭、布游戲，輸的小朋友要帶領贏的小朋友做一個動作。

　　4、學生自己進行柔韌練習（自叫節拍，自想動作）

　　組 織：五路縱隊、自由分散

　　二、 快樂玩繩，體驗跳繩的不同樂趣

　　教師活動：1、快樂小繩變變變練習。

　　2、簡單的繩操調節身心，并把上肢充分活動。

　　3、組織學生練習跳短繩（并腳跳）和調節練習：畫樹葉、畫蘑菇

　　4、組織學生練習向后跳短繩和調節練習：畫小樹

　　5、組織學生練習單腳跳短繩等和調節練習：畫魚、小船

　　6、組織學生跳繩比快。

　　7、引導學生總結、評價。

　　學生活動：1、按老師要求把繩變成長線，練習跳左跳右

　　把繩變成水滴，練習跳前跳后

　　把繩變成長方形，練習跳遠

　　把繩變成正方形，練習單腳跳進跳出

　　2、隨老師示范進行簡單繩操的模仿。

　　3、按要求快速跳短繩，會跳的跳得快些，不會跳的要跳起來，認真學，個人或和小伙伴一起完成畫樹葉、畫蘑菇。

　　4、嘗試向后跳，體驗不同的跳繩動作，完成畫小樹。

　　5、嘗試單腳跳短繩動作時的身體平衡動作，完成畫魚畫不船。

　　6、進行半分鐘快速跳短繩比賽，努力戰勝自我。

　　7、積極地參與評價，樂于接受別人的長處。

　　課后小結：本課一開始讓學生自主結合進行游戲活動時，大部分學生表現得非常好，一直能不斷想出新動作來帶著同學做，特別是一班的陶磊和邱怡妮一組，非常善于表現自己。在練習跳繩時我讓學生變變繩子的形狀來跳躍，雖是模仿練習，但我不規定跳躍的動作，只是要求學生把繩子怎樣擺，練習時只提要求，不作規定，學生練習得非常高興，而且因為沒有動作的規定學生的動作更顯活潑，但值得一提的是練習前必須告訴學生注意安全，不能在地上打滾，主要是讓學生養成常規，形成習慣。

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