孩子在外面和同伴們玩耍難免有產生摩擦，甚至被欺負的時候，作為家長，該如何幫孩子應對這樣的困擾呢？

中日友好醫(yī)院心理咨詢門診副主任醫(yī)師王彥玲表示，欺負并不僅僅是打人，還包括各種身體和精神上的侵犯。對于幼兒園的孩子來說，最常見的欺負就是打人、搶玩具、不讓別人一起玩游戲、取笑、罵人、嘲笑人等。

專家表示，常欺負別人的孩子，有些有比較強的控制欲，通過欺負別人得到心理上的滿足；而有些則是因為自己曾受欺負或常受欺負，欺負別人是一種報復或發(fā)泄；還有些孩子只是參與或追隨別人欺負他人，以使自己歸入強勢的一方，或避免受強勢一方欺負。常受欺負的孩子往往會陷入傷心、憤怒和屈辱中，并感到自己軟弱、無助、渺小，自信心受到打擊。而欺負別人的孩子往往也很孤單，因為別人會躲避和疏遠他。王彥玲表示，欺負行為無論對受欺負方還是欺負一方的健康成長都是不利的。

那么，家長該怎樣幫助孩子呢？專家表示，首先要發(fā)現(xiàn)關注孩子的日常行為，一旦孩子的行為發(fā)現(xiàn)異常，比如，平時開朗的孩子突然變得沉默不語、易怒和不安、常哭泣，可能會抱怨頭痛、腹痛和惡心，甚至拒絕上學。那么，父母應該主動找孩子談話，詢問孩子在學校是不是遇到了壓力很大的事？如果孩子不回答，問題可以更具體一點，避免問太多、太抽象的問題，否則可能造成孩子永遠閉嘴不談的反效果。如果孩子當下還沒準備好告訴你，結束談話前要告訴孩子，“爸爸、媽媽隨時都在，我們會認真傾聽。”這樣可以預留下次談話的空間。

在了解真實情況的同時，家長消除孩子的不良感受很重要。有些父母罵受欺負的孩子“沒用”、“膽小”，這樣非但不能讓孩子變得堅強，反而會讓他更沮喪、無助。同時，教孩子反抗暴力、保護自己，不讓施暴者得逞，可以減少受欺負的現(xiàn)象發(fā)生。比如：教孩子大聲對施暴者喊“不許欺負人”，推開他，抓住他的手制止他打人；受到嘲笑、辱罵時不要退縮、哭泣，而要大聲抗議，或不予理睬、平靜地走開，或用幽默的方式反擊對方。

專家強調，面對問題，家長要努力營造良好的親子關系。當孩子遇到問題的時候，最好能和家長有充分的溝通。平時父母也要幫助孩子發(fā)展人際交往能力，鼓勵他結交朋友。當孩子有了自己的好朋友和朋友圈子，他受欺負的幾率會減少，心態(tài)也會更積極和健康。

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