8月，當(dāng)寶寶還沉浸在夏日的歡樂時光中時，媽媽已經(jīng)開始為他上幼兒園做準(zhǔn)備了。每一位媽媽都希望自己的寶寶在幼兒園里開心成長每一天，那么，是否能提前為寶寶做一些準(zhǔn)備工作，使他更快地適應(yīng)幼兒園的生活呢？今天，凱茜就和媽媽們來聊聊這個話題：如何為寶寶做好上幼兒園的準(zhǔn)備。
分離拒絕痛苦
蘭蘭的媽媽：蘭蘭3歲了，我給她報名上幼兒園。不過蘭蘭平時從沒有離開過家里人，真不知道要她獨自呆在幼兒園里會怎么樣。
小輝的媽媽：我家小輝剛2歲，打算讓他去上幼兒園的“小小班”，但平時他離開我一會兒就哭個不停，我真的擔(dān)心他如何適應(yīng)幼兒園的生活。
凱茜：寶寶的這種分離焦慮是其成長中正常的情緒表現(xiàn)，當(dāng)他必須離開最親近的人，獨自與陌生人或者不那么親近的人相處時，他會為這種分離而感到不安。寶寶在很小的時候，并沒有這種情感體驗。當(dāng)他慢慢長大，與照料他的父母或其他看護(hù)者產(chǎn)生依戀的情感，并能夠很好地區(qū)分人與人的不同時，這種分離焦慮就會逐漸形成（大約在寶寶7個月時）。寶寶在9個月至24個月左右時，其分離焦慮表現(xiàn)得較為強烈。
剛上幼兒園或長假后返回幼兒園的寶寶普遍存在分離焦慮，表現(xiàn)為在幼兒園的每一天都高度緊張，經(jīng)�？摁[，一看到家人來接就激動得不知所措。長期的分離焦慮可能會使寶寶持續(xù)處于“應(yīng)激狀態(tài)”，免疫力降低，容易生病。因此，媽媽不要小看這種情緒。
分離焦慮因人而異，但無論哪類寶寶，媽媽都可以用游戲等方式讓他適應(yīng)上幼兒園的這種分離，減弱其心里的不安情緒。
●角色扮演游戲
2～3歲的寶寶已經(jīng)逐漸學(xué)會并愛上角色扮演游戲，他一會兒自稱“上班去了”，一會兒自稱在“做晚飯”，何不利用這種游戲讓寶寶扮演媽媽，媽媽扮演寶寶，一起體驗“送寶寶上幼兒園”的過程，然后再與寶寶互換角色，讓他提前感受上幼兒園的樂趣。
●家中分離練習(xí)
如果寶寶一直都由媽媽或其他讓寶寶形成依戀情感的家人看護(hù)，可以嘗試著讓寶寶和看護(hù)者短暫分離。例如，星期天，媽媽可將寶寶帶到不常去的親戚家，然后告訴寶寶，媽媽需要離開一會兒，讓寶寶和親戚家的姐姐一起玩兒。第一次嘗試分離的時間可以短一些（如30分鐘到1個小時），讓寶寶覺得媽媽不是一去不回了。之后，這種“家中分離”的時間可逐漸延長，讓寶寶適應(yīng)分離。
●增多社會交往
寶寶平日里接觸的陌生人越少，走出家門的機會越少，對陌生人的恐懼感就越大，對新環(huán)境的適應(yīng)能力也就越差。因此，媽媽應(yīng)在寶寶上幼兒園前的一段時間里盡可能多地帶他參加一些社交活動。比如，和好友的聚會、兒童樂園的活動等，讓寶寶有機會和不同的成人、小朋友接觸，讓他感到，除了最親近的人以外，還有那么多很友好、很喜歡他的人，與這些人在一起同樣可以很開心。
培養(yǎng)理解“指令”
成成的媽媽：成成快3歲了，我準(zhǔn)備送他去上幼兒園，但擔(dān)心他聽不懂老師的“指令”。
小飛的媽媽：小飛平時在家里很頑皮，不愛聽大人的話，他上了幼兒園會不會也不聽老師的話呢？
凱茜：理解和服從是兩個不同的概念。有些寶寶不按照媽媽的意思去做，是因為沒聽懂媽媽的話，而有些寶寶故意和媽媽對著干是因為頑皮。媽媽需要知道，寶寶“不聽話”是不理解，還是不服從。
服從“指令”是規(guī)矩養(yǎng)成的問題，而對于剛上幼兒園的寶寶來說，更為重要的還在于他是否能理解“指令”。
2～3歲的寶寶，其語言能力在快速發(fā)展，傾聽、理解的能力已經(jīng)提高了許多，并能夠按照不少“指令”來完成任務(wù)。但某些時候，尤其是當(dāng)寶寶不專心，或說話者并不是針對寶寶一個人近距離說話時，寶寶還是不能明白對方在說什么。
媽媽會發(fā)現(xiàn)，自己的話寶寶最能理解，因為媽媽說話時總是用寶寶最熟悉、最能夠明白的語調(diào)和語言。幼兒園老師受過專業(yè)訓(xùn)練，同樣也能夠以寶寶較容易接受的語調(diào)和語言與其進(jìn)行交流，但在一開始，當(dāng)寶寶還沒有習(xí)慣老師的語調(diào)和語言時，要其完全理解老師的“指令”還是有一定難度的。在這里，凱茜給媽媽們幾個小方法，可以提高寶寶對語言、“指令”的理解能力。
●聽故事
讓寶寶聽CD或磁帶中的故事。朗讀者標(biāo)準(zhǔn)且適合兒童的語調(diào)和語言能夠促進(jìn)寶寶對語言理解能力的發(fā)展。在聽故事的過程中或之后，可和寶寶復(fù)述一些有趣的句子和情節(jié)。一個故事可以反復(fù)聽，讓寶寶在對故事情節(jié)熟悉之后對其語言有更深的理解。
●“三心二意”對話
大多數(shù)情況下，媽媽與寶寶說話時要面對面，這樣能使寶寶集中注意力（討論嚴(yán)肅問題的時候，永遠(yuǎn)都該如此）。而從現(xiàn)在起，請媽媽加入一種新的對話方式：與寶寶說話時要“三心二意”，而非“一心一意”。例如，媽媽可一邊做家務(wù)，一邊和寶寶說說鄰居家小朋友的趣事以及星期天的計劃，或讓寶寶幫忙完成某個小任務(wù)。
在這樣的話語或“指令”中，媽媽會不經(jīng)意間用更自然的、不針對寶寶一個人的語調(diào)和語言。當(dāng)寶寶能夠理解這樣的話語時，他對語言的理解能力就在提高。
●“我說你做”游戲
可以和寶寶玩一些“指令”游戲，媽媽發(fā)出指令，請寶寶完成（或和寶寶共同完成）。例如，媽媽說“坐下”，寶寶坐下；媽媽說“走到客廳里去”，寶寶走到客廳里去；媽媽說“把紅色的小猴子放到小凳子上去”，寶寶按指令做。有時也可換成寶寶說，媽媽來做（這樣難度更高一些）。
這類游戲能夠鍛煉寶寶對指令的理解能力和行動的敏捷性，游戲難度可以隨意變化，而寶寶也會在專注傾聽指令和完成指令后的滿足中對這個游戲百玩不厭。
學(xué)會自己做
芬芬的媽媽：芬芬2歲了，但還不會自己吃飯，若上了幼兒園老師能幫助她嗎？
妞妞的媽媽：妞妞平時睡覺都要我們陪在旁邊，哄很久才能睡著，在幼兒園里午睡沒人哄，我擔(dān)心她自己能睡著嗎？
凱茜：幼兒園的老師會在各方面給寶寶悉心的照料。但想一想，在家中，兩個大人管一個寶寶還經(jīng)常感到人手不夠，要老師做到對每個寶寶都完美呵護(hù)又談何容易呢？
媽媽應(yīng)該盡早讓寶寶學(xué)會行動上和意識上的自理。
意識上的自理包括，飯前便后要洗手，想小便了要自己提出來等；行動上的自理包括，喝水、洗手、吃飯、穿脫衣褲、使用毛巾等。
一直靠哄入睡的寶寶，在進(jìn)入幼兒園一段時間后是能學(xué)會自己入睡的，但媽媽應(yīng)盡早讓寶寶學(xué)會，因為午睡對寶寶的健康是很重要的，午睡不充足的寶寶不僅容易情緒波動，還可能導(dǎo)致體質(zhì)下降。
讓寶寶學(xué)會自己入睡，可以事先在家中培養(yǎng)，例如，規(guī)定有規(guī)律的午睡時間，在寶寶入睡前進(jìn)行些安靜的活動（如看圖畫書），讓寶寶在清醒狀態(tài)下安靜躺好，蓋上心愛的“午睡毯”（或抱在胸前），自己輕拍自己，逐漸入睡。
讓寶寶學(xué)會自己入睡需要一段時間，媽媽需要有恒心。
愛心小提示
對于即將入園的寶寶，媽媽自己也要做好一定的心理準(zhǔn)備：
�、狈蛛x焦慮可能在寶寶身上反復(fù)出現(xiàn)，媽媽要有耐心，并用積極的方式去幫助寶寶，不要用“偷偷離開”等方式增加寶寶的不安全感。
�、卜蛛x焦慮不僅發(fā)生在寶寶身上，也可能發(fā)生在媽媽身上，例如，媽媽可能因舍不得寶寶而總是遲遲不離開幼兒園。記住，要調(diào)整自己心態(tài)，不要讓自己的這種情緒感染了寶寶。
⒊把寶寶送進(jìn)幼兒園，并不意味著媽媽不用為他操心了。相反，媽媽應(yīng)多與幼兒園老師交流，積極參與幼兒園的各項活動，鼓勵寶寶回家后說一說幼兒園里發(fā)生的事情，這樣才能促進(jìn)他健康成長。
編輯 繳 健
【寶寶上幼兒園，你準(zhǔn)備好了嗎？】相關(guān)文章：
• 寶寶上幼兒園前必知的規(guī)矩
• 我的寶寶上幼兒園了
• 送寶寶上幼兒園
