摘要：平衡感發育不良會造成兒童站無站相、坐無坐相、容易跌倒、拿東西不穩、走路撞墻、心煩氣躁、好動不安、眼睛不能盯住目標、人際關系不良、有攻擊性，甚至由于腦機能不全，影響語言能力發展及左腦的組織、邏輯能力等。所以平衡能力是一個整體的能力，它的發展是其他感覺發展的基礎。平衡能力的培育是非常重要的，甚至是個終身的事情，而2-3歲則是培養平衡力的關鍵時期。進入幼兒園，我們可以看到一部分孩子的平衡能力發展不是太好，這就需要我們教師對幼兒進行平衡能力的訓練與指導。
關鍵詞：小班幼兒平衡能力、訓練方法、材料投放
平衡能力,并非僅指孩子是否能夠走穩路,它還包含了很多我們平時不夠了解和注意的內容.平衡能力的培養是終身的事情,2～3歲,是一個關鍵的時期，在孩子兩三歲已經能跑能跳了的時候,這時可以多帶著孩子去公園,到適合幼兒的游樂場,滑滑梯,蕩秋千,爬攀登架,跳蹦床,騎三輪車……這些都能使大腦以及五官和平衡感得到訓練和發展.在孩子自己躍過一個水坑或一個障礙后,他也會感到無比自豪.同樣,如果他跌了一跤,這也是他平衡訓練必要的課程，但是從現在小班的情況來看，很多孩子的平衡能力還需要一定的訓練和加強。
我所帶的是新生小班，在入園后的戶外活動中發現我班部分幼兒表現出平衡能力較差的情況。我班教室在二樓，所以出去戶外活動需要下樓梯，從下樓梯就能看出，孩子們好多不會雙腳交替上下樓梯，這一方面是電梯房的原因，孩子走樓梯的機會少了，還有時會看到家長抱著孩子上下樓梯，孩子們能自己練習交替走的機會就又少了。到戶外我們帶幼兒走30cm寬、15cm高的S橋，很多幼兒不敢走，走兩步就掉下來，從這我看到，孩子們的平衡能力需要訓練了！那么使用什么方法有趣又專門訓練孩子的平衡能力呢？
一、活動設計的要求
由于幼兒年齡小，在活動設計時首先要考慮到選擇的學習內容是否符合幼兒身心發展特點，活動的組織和教學方式是否符合幼兒認知特點，要盡可能多的創設一些有趣的情景，如繞叢林、過小橋、鉆山洞等游戲環節，使活動富有趣味性，避免機械練習。同時要尊重幼兒個體差異、因材施教，在選擇活動內容和投放材料時，根據幼兒年齡段特點，設計適合不同層次水平幼兒的活動。如同樣是“獨木橋”游戲，同一年齡班的幼兒要有不同要求和設計，不同年齡班的幼兒有應在量和難度上有不同要求。各種不同的設計、不同的要求，可以方便層次不同的幼兒根據自己的實際情況來選擇，讓幼兒在活動中能夠體驗到成功帶來的喜悅感，享受到運動的快樂。當然，對于能力特別強的孩子也可以讓他們挑戰自己，嘗試較高難度的活動。這樣既尊重了幼兒的差異，又能充分發揮幼兒的潛能。
二、運用不同的活動訓練幼兒的平衡能力
為了充分調動幼兒的游戲興趣，在活動方式上、材料投放上要有創新和吸引力，這樣才能讓幼兒積極參與其中。
1.在日常生活中加入平衡能力的訓練，如：疾走、跑步、跳高、跳遠都能鍛煉運動神經，提高平衡能力。
在排隊時用單腳站立，盡量保持大概三十秒以上的站立時間，然后再換另一只腳站立。（在做這些練習時最好附近能有支撐物，以防摔倒）。同時，下樓梯時幼兒生活活動的常見環節，利用雙腳交替下樓梯，讓訓練活動生活化，體現活動鍛煉的效果。
2.將平衡能力訓練融入到游戲活動中去
二重唱：讓孩子站在家長的腳上,家長抓住幼兒的手,然后，慢慢地開始跳舞,并且旋轉.孩子可以感覺到你的身體和舞動的節奏,并且努力保持平衡,并踏準節拍.適合年齡：2歲以上。
動物園的奇遇：爸爸,媽媽扮演成動物園的管理員,他們可以在不同時間看到不同的動物.于是,動物園管理員說：“現在所有的小朋友都變成狗狗了.”于是,孩子們就扮演成小狗的樣子爬來爬去,并且發出狗叫的聲音.之后,是青蛙,馬,猴子......這個游戲可以鍛煉孩子的身體控制能力.適合年齡：3歲以上。
繩子上舞蹈：準備好跳繩或晾衣繩和傘.把繩子放在地板上,讓孩子拿正撐開的傘,從繩子上走過,看看他們是不是能保持平衡,不掉下來.適合年齡：3歲以上。
3.有效利用器械材料進行平能力訓練
陳鶴琴先生說過：“游戲是兒童的生命”。利用器械的獨特性，我們賦予器材以生命、以靈性、讓幼兒在有趣的過程中學習、鍛煉。我們充分利用幼兒園戶外環境的現有條件，大膽嘗試與實踐，運用以下策略培養大小班幼兒的平衡能力。
平衡木：這是一種非常直接的鍛煉孩童的平衡性的兒童游樂設備，但是孩童在游戲的時候需要家長的監護;
滑梯：滑梯也是一種可以鍛煉孩童的平衡性的兒童游樂設備，并且這種兒童游樂設備的趣味性比較高，一般不會受到孩童的拒絕。
蹺蹺板：蹺蹺板是一種需要兩個人才能進行游戲的兒童游樂設備，對于鍛煉孩子的平衡性也有幫助。
旋轉木馬：隨著旋轉木馬的高低起伏，孩子的平衡能力也可以得到提高，而且旋轉木馬也是一種趣味性非常高的兒童游樂設備。
三、提高活動材料投放到層次性，適應發展幼兒發展要求
1.創設室內環境，隨時練習
在教室內貼上線型即時貼，幼兒在平時的活動中可以隨時練習平衡能力；自制旺仔牛奶瓶高蹺，活動時可自由結伴，自由練習；麻繩若干，可以擺出不同形狀，幼兒行走；走廊懸掛不同高度水果圖片，幼兒練習跳高摘水果；與幼兒一起玩游戲“木頭人”游戲，做金雞獨立動作，引導幼兒模仿，從而練習幼兒平衡能力。
2.戶外活動時的材料投放
相同的材料也可以有不同的投放方式，例如：單純的訓練幼兒平衡行走的能力，我所使用的是億童材料，塑料單元積木（磚塊大�。谝惶欤簲[成數字10的形狀，第二天：擺成太陽形狀，第三天：擺成喇叭形狀，前三天的難度相同，材料擺放形狀不同，同樣能吸引幼兒的游戲興趣，經過3天的訓練，幼兒平衡能力有一定的加強和進步，在第四天的材料投放上加入沙包，讓幼兒在走平衡的同時，保證頭上的沙包不掉落，從而加大訓練難度，讓幼兒進行挑戰。第五天：在投放億童材料上又加入幾個汽車輪胎，又新材料的加入，及時吸引了幼兒的注意力，但在這次的活動中，對能力稍弱的幼兒可以降低一些要求，頭上可以不頂沙包（幼兒自主、自愿）。通過一周的集中練習，幼兒的平衡性走能力有很大的進步，從一開始的不穩、掉落到大多數幼兒能完成頭頂沙包平穩走過獨木橋和輪胎，非常棒！
第二周專門訓練幼兒跳躍的能力：分為單腳跳、雙腳跳、跳高、跳遠、跨跳，每天準備一種跳躍能力的訓練，備選多一種能力訓練以適應能力較強的幼兒提高能力。材料投放上,選擇圈用來練習單腳跳、雙腳跳；跨欄（15厘米高），用以訓練幼兒跨跳的能力訓練，在練習跨跳的訓練中，加入摘果子的跳高練習；從這一周的臉習看來，幼兒的跳躍能力需要在加強練習，所以練習多加一周；幼兒尤其在跨跳中，15厘米高的跨欄經常別踢倒，身體的控制力、平衡性不好。也發現一些幼兒腿部肌肉沒有力量，大不到小班孩子該能達到的目標。
第四周：練習跑步，增加幼兒腿部力量的訓練。以不同形式的游戲練習幼兒的奔跑能力，如：游戲“接力跑”“拯救小白兔”“趕小豬”“踢足球”等。后續的鉆、爬的練習都是在全方位的訓練幼兒的平衡能力。
四、利用家園合作，助力幼兒平衡能力提高
在幼兒園老師會給孩子創造適宜的環境、游戲進行平衡能力的訓練。在家也同樣可以有很多機會練習幼兒的平衡能力，如：上下樓梯，要求幼兒能雙腳交替上、下樓梯；家長和幼兒一起進行快步走游戲。
平衡能力不僅僅是一種運動能力，還是一種身體自我的保護能力，對幼兒身體協調性的發展及對右腦的發育都起著極其重要的作用，在幼兒健康活動的開展中，更應該注重幼兒平衡能力的發展，加強對幼兒平衡活動的探索與研究，有效地促進了幼兒身心健康的全面發展。
【參考文獻】
1.教育部頒發的《3—6歲兒童學習與發展指南》。
3.《平衡發展的孩子：運動和幼兒早期學習 》（英國）薩利·戈達德·布萊斯，譯于淑芬
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