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活動目標：
練習單手肩上用力的投擲，發展全身協調力。
活動準備：
投擲用的沙包，場地一端畫一起點線，距起點線5、6、7米處各畫三條線，在起點線前2米處系一高1.5米左右的繩子。
玩法：
（一） 幼兒集體練習投擲，要求幼兒按操作要領做，用上蹬腿、轉身揮臂的綜合能力，將沙包從前面的繩上投過。
（二） 幼兒分組比賽，可同時五六個兒童一起投，投到5米線得一分，投到6米得二分，投到7米得三分，沒有投到線的不得分，投到后把三次所得的分加在一起為總分。最后比賽誰得分最多誰為優勝者。
（三） 頂沙包走。
四、游戲討論：沙包不掉下來還要走得快應該怎么辦？1． 保持頭部不動腿要快走。2． 練習頭頂沙包。3． 幾個人一起比賽，從起點到5米處返回來看誰快。（沙包掉了必須撿起來頂上。）
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