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一、活動目標：
1.通過蹲起和外力擊打的游戲，引導幼兒感知并初步了解控制重心保持平衡的方式。
2.創設板凳游戲，讓幼兒在不同的游戲體驗中，提高幼兒的身體協調平衡能力。
3.借助小芽兒游戲情境，讓幼兒感受平衡游戲帶來的樂趣和成功感。
二、活動準備：
長凳幾條（可以容下孩子站立）、西瓜球、瑜伽球2只、標志墊16片，拍手器若干
三、活動重難點：
重點：能夠在重心變化過程中保持身體平衡。
難點：控制重心的變化來保持身體的平衡。
四、活動過程：
（一）準備部分
1.一般性熱身-繞場慢跑，跟著音樂做身體各部位關節
2.專門性熱身-靜態的平衡
（二）基礎部分
1.初步感知。通過和教師擊掌問好的游戲形式，幼兒嘗試平地上的身體平衡初步感知身體重心的變化。要求：幼兒站穩了，腳不要離開原地。
2.加深了解。幼兒站在長凳上離開地面，進行游戲，要求幼兒蹲起時，不掉下來，在一定高度下保持身體平衡。結合擊掌游戲：教師手持拍手器在幼兒上、下、前三個方向和幼兒完成擊掌，在這過程中幼兒保持身體平衡，用手和拍手器擊掌。
3.拋球游戲：教師利用瑜伽球和西瓜球，和幼兒進行拋接球的游戲，要求幼兒在接拋球的時候控制身體平衡，不要掉下來。
4.師幼交流探秘訣。教師使用瑜伽球“擊打”幼兒的正面，要求幼兒能夠在收到外力的擊打的情況下能夠控制身體，不被撞下來，鍛煉幼兒的平衡能力。教師和幼兒探討如何在外力的擊打情況下不掉下來，邀請2-3名幼兒進行展示，結合幼兒的回答，教師總結：雙腳分開，增加支撐面；膝蓋微曲，降低身體重心；繃直身體，做好沖撞的心理建設。幼兒集體模仿動作，再次用新的姿態嘗試游戲。
5.挑戰困難：幼兒背對教師，教師用球擊打幼兒的背部，通過反方向的練習鍛煉幼兒的平衡能力。
（三）結束部分
1．放松練習：抖抖手，抖抖腳，拉伸關節，放松肌肉。
2．口令指揮，口語清晰洪亮，給予小朋友們肯定的評價，并要求其做的更好。
3．相互問好，整隊并解散，歸還器材。
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