常言道：“生命在于運動。”運動要講求科學(xué)性，特別是幼兒體育活動，更要掌握他們的基本體能全面發(fā)展和體質(zhì)增強(qiáng)的規(guī)律，才能促進(jìn)其身心和諧發(fā)展，增強(qiáng)其體質(zhì)。
一、根據(jù)幼兒年齡特點，科學(xué)地安排體育鍛煉。
幼兒的運動，不可為急于收到“效果”而過度激烈，更不能一律化，而是應(yīng)該根據(jù)幼兒的年齡特點和各年齡段的幼兒體力能力、智力、由輕度而容易做的活動開始，逐漸進(jìn)展。
例如：單腳跳的平衡活動，大班幼兒用左右腳交替跳動，能持續(xù)5分鐘；中班幼兒跳3分鐘就感到累了；小班幼兒單腳站也站不穩(wěn)，跳的時間也很短暫。我們可以看出：三個不同年齡組的幼兒全身各部分肌肉力量的發(fā)育不同，神經(jīng)系統(tǒng)的平衡、協(xié)調(diào)、控制能力也不同，因而，在體育活動中所表現(xiàn)的活動能力也不同。為此我們一定要科學(xué)安排每日體育活動鍛煉。（1）幼兒年齡小，持久性差，承受力小，如果活動量集中在一段時間內(nèi)開展，往往會出現(xiàn)兩種現(xiàn)象：一是時間長，負(fù)擔(dān)量過大，幼兒容易疲勞，對體育活動產(chǎn)生厭倦情緒，不利于培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣，二是由于疲勞引起的注意力力分散，有效的鍛煉時間就少，（2）年齡越小的幼兒，對每一個活動的持續(xù)時間應(yīng)越短，越需要多種活動的交替，輪換進(jìn)行，調(diào)節(jié)其緊張的情緒，使幼兒全身心得到和諧發(fā)展。
二、從幼兒心理素質(zhì)的發(fā)展出發(fā)，科學(xué)地組織各年齡階段的體育活動。
根據(jù)一項調(diào)查：小班幼兒對體育活動的興趣是很高，在體育游戲中敢為性最好；而中班幼兒自信心發(fā)展水平普遍較低，獨立性也比較差；大班幼兒在體育活動中的合作能力不強(qiáng)，缺乏主動的合作意識，這反映出大班幼兒合群性心理素質(zhì)較差，抗挫能力的發(fā)展較為遲緩，創(chuàng)造性思維品質(zhì)也比較欠缺。
1、培養(yǎng)小班幼兒大膽、勇敢精神以情趣先導(dǎo)。
（1）從小班幼兒的興趣、性格等方面進(jìn)行引導(dǎo)，激發(fā)其良好情趣，鼓勵幼兒參加各項體育活動的勇氣。
（2）提供適宜的玩具和游戲材料，讓小班幼兒玩他們喜歡的游戲和體育活動，以培養(yǎng)其大膽、勇敢的心理素質(zhì)。
2、中班幼兒的自信心和獨立性培養(yǎng)應(yīng)體現(xiàn)“互動性”。
由于自信心和獨立性在心理素質(zhì)中存在著相互聯(lián)系的關(guān)系，因此，這兩種心理素質(zhì)的培養(yǎng)在方法上應(yīng)體現(xiàn)出“互動性”。
（1）經(jīng)常提供一些自由探索的機(jī)會，鼓勵中班幼兒獨立完成力所能及的任務(wù)。
（2）在活動中不矢時機(jī)地教給幼兒一些克服困難的方法，以培養(yǎng)獨立性。
（3）鼓勵、接納幼兒，充分信任他們，激發(fā)其潛能，樹立良好的自信心。
3、大班幼兒“合作精神、抗挫能力和創(chuàng)造性”的培養(yǎng)應(yīng)體現(xiàn)“連動性”。
在體育活動中大班幼兒的全合作性、抗挫能力和創(chuàng)造性是相互影響的，它構(gòu)成了大班幼兒心理素質(zhì)的一大面貌，因此，對這三項品質(zhì)的培養(yǎng)也應(yīng)體現(xiàn)整和性和滾動性。
（1）通過創(chuàng)設(shè)各種“合作”情境，培養(yǎng)大班幼兒的合作意識。
（2）創(chuàng)設(shè)多種機(jī)會，學(xué)會協(xié)同活動，分享合作的喜悅。
（3）創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境，激發(fā)幼兒的創(chuàng)造動機(jī)，一物多玩，發(fā)揮幼兒的創(chuàng)造力。
（4）尊重孩子，重視孩子的創(chuàng)造性。
三、掌握幼兒個體差異，科學(xué)地進(jìn)行體育煅煉。
幼兒來自各個不同的家庭，其遺傳因子各異。就是同一年齡組的幼兒體質(zhì)、個性、能力也不盡相同。有的幼兒體質(zhì)強(qiáng)壯一些；有的幼兒體質(zhì)弱一些；有的性格開朗；有的性格內(nèi)向；有的活動能力強(qiáng)；有的活動能力弱等等。因此，體育活動也要因材施教。
1、在群體活動中，保護(hù)體弱的幼兒的健康。活動時，可以讓體弱幼兒組成一組，適當(dāng)減少其活動量，煅煉進(jìn)度要慢一些，時間也要短些。
2、在發(fā)展幼兒運動能力的同時，發(fā)展幼兒的良好個性。
幼兒的運動能力是他們的體質(zhì)和個性發(fā)展密切相關(guān)的有的幼兒雖然個性活潑，好活動，但是注意力很容易分散，在跑、跳等游戲活動中不穩(wěn)定，碰到有一定難度的活動，常常中途放棄，面對這樣的幼兒，就需要得到教師的指導(dǎo)和鼓勵。
例如：在“貓捉老鼠”游戲中，通過游戲規(guī)則培養(yǎng)幼兒的注意力和堅持性，規(guī)則要求每只貓必須到每個鼠洞去捉一只老鼠，要堅持把老鼠捉完，幼兒在游戲中都非常認(rèn)真迅速地捉老鼠，在來來回回地鉆爬過程中，幼兒的堅持性和注意力得到培養(yǎng)。
類似這樣的游戲活動為各種性格，能力體力的幼兒創(chuàng)設(shè)了煅煉的條件，從中使幼兒們都能從不同方面得到煅煉，使身心和諧發(fā)展。
四、利用切實可行的教育方法，科學(xué)地引導(dǎo)體育鍛煉。
1、可控性體育訓(xùn)練法：即或在家或老師的指導(dǎo)、控制下進(jìn)行幼兒活動能力的訓(xùn)練。如指導(dǎo)做幼兒體操、韻律操牽手上下樓梯等，訓(xùn)練幼兒活動能力進(jìn)行身體鍛煉促進(jìn)幼兒生長發(fā)育。
2、游戲法：即采用游戲的形式進(jìn)行體育鍛煉。在幼兒期，游戲是孩子特別喜歡的活動，更何況游戲此有娛樂性、趣味性的特點，提高了孩子參與積極性。選擇適當(dāng)?shù)挠螒騽t尤為重要，如：數(shù)字游戲、抓魚兒、抱球搶攤等。
3、體育比賽法：在體育比賽當(dāng)中，讓幼兒去實踐運用合理的方法定成比賽，或教授其比賽的方法，使其在日常生活中選擇練習(xí)、比賽，此種方法即可豐富體育知識又可開發(fā)智力，對幼兒發(fā)展具有不可估計作用。
4、情境教育法：在教師或家長有意識的設(shè)置體育環(huán)境，如多媒體、掛圖錄像等，讓孩子認(rèn)識體育知識同時在到識字、學(xué)語說話的功能。
近年來，我國的體育事業(yè)之所以有空前的發(fā)展，我國的體育健兒之所以能在各項大賽中取得好的成績，這都是我國有一套科學(xué)的訓(xùn)練方法。為了我國的體育事業(yè)后繼有人，就要從現(xiàn)在抓起，從幼兒時期抓起，根據(jù)幼兒的年齡特點和個體差異，科學(xué)地組織體育煅煉，使我國的體育事業(yè)在不遠(yuǎn)的將來更上一層樓。
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